1. Nguyên nhân và cơ chế

Khi thời tiết lạnh, sức đề kháng của cơ thể suy giảm, niêm mạc mũi – họng dễ bị khô, khiến virus cúm (Influenza A, B…) dễ xâm nhập và phát triển. Ngoài ra, mùa lạnh khiến mọi người ít vận động, ở trong không gian kín, tạo điều kiện virus lây lan nhanh hơn qua không khí.

2. Tác hại của cúm mùa đối với cơ thể

Ảnh hưởng toàn thân

Sốt cao, đau đầu, đau nhức cơ bắp, mệt mỏi toàn thân.

→ Là phản ứng của cơ thể khi hệ miễn dịch chống lại virus.

Giảm sức đề kháng, khiến cơ thể dễ nhiễm thêm vi khuẩn hoặc virus khác.

Ảnh hưởng đường hô hấp

Viêm mũi, viêm họng, ho khan, nghẹt mũi, chảy nước mũi.

Nếu nặng có thể dẫn đến viêm phế quản, viêm phổi, viêm xoang.

Ở người già, trẻ nhỏ hoặc người có bệnh nền (tim, phổi, tiểu đường…), cúm mùa có thể gây biến chứng nguy hiểm: suy hô hấp, viêm phổi nặng, thậm chí tử vong.

Ảnh hưởng đến tim mạch và các cơ quan khác

Virus cúm có thể gây viêm cơ tim, rối loạn nhịp tim.

Ở người có bệnh tim mạch, cúm làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Một số trường hợp gây viêm não, viêm tai giữa, mất vị giác hoặc khứu giác tạm thời.

3. Ảnh hưởng xã hội và tinh thần

Giảm năng suất lao động, học tập. Người bệnh mệt mỏi, uể oải, mất tập trung.

Lây lan trong cộng đồng: chỉ cần 1 người ho hoặc hắt hơi, virus có thể phát tán ra không khí và lây cho nhiều người khác.

Tăng gánh nặng y tế, đặc biệt khi cúm lan rộng cùng lúc với các bệnh đường hô hấp khác.

4. Biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Tiêm vắc-xin cúm mùa hàng năm (đặc biệt cho người già, trẻ em, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh mạn tính).

Giữ ấm cơ thể, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Ăn uống đủ chất, tăng cường vitamin C, uống nhiều nước.

Giữ vệ sinh tay, đeo khẩu trang khi ở nơi đông người.

Vận động nhẹ, ngủ đủ giấc để tăng sức đề kháng.